Resilienz- und Energietraining

Resilienz- und Energietraining · 05. April 2021

In dieser Episode interviewe ich Petra Vollmer, deren Leben vor 3 Jahren eine radikale Veränderung erfuhr. Sie nennt es "Gongschlag des Universums". Podcast mit Rahel Trebing und mir. #balanceyourfire

Resilienz- und Energietraining · 27. Dezember 2020

Krisen, egal in welcher Art, stellen uns immer wieder vor besondere Herausforderungen und verlangen uns mental sehr viel ab. Eine enorme Belastung für Körper, Geist und Seele. Chronischer Dauerstress, Angstzustände, ständige Gedanken, die um Sorgen und Nöte kreisen und Perfektionismus belasten unser Immunsystem zusätzlich, das wir dringend benötigen. Mit einfachen Tipps und Tricks aus dem Achtsamkeits- und Mentaltraining schaffen wir es, gestärkt durch jede Krise zu gehen.