Artikel mit dem Tag "mentale stärke"



Resilienz- und Energietraining · 27. Dezember 2020
Mit Resilienz- und Energietraining raus aus dem Krisenmodus
Krisen, egal in welcher Art, stellen uns immer wieder vor besondere Herausforderungen und verlangen uns mental sehr viel ab. Eine enorme Belastung für Körper, Geist und Seele. Chronischer Dauerstress, Angstzustände, ständige Gedanken, die um Sorgen und Nöte kreisen und Perfektionismus belasten unser Immunsystem zusätzlich, das wir dringend benötigen. Mit einfachen Tipps und Tricks aus dem Achtsamkeits- und Mentaltraining schaffen wir es, gestärkt durch jede Krise zu gehen.