|REBALANCING
Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse der Epigenetik zeigen, wie Stress nachweislich Krankheiten verursacht, uns aus der Homöostase, dem physiologischen Gleichgewicht unserer Körperfunktionen bringt, Energieblockaden im Körper entstehen lässt und Disbalancen in den Energiezentren hervorbringt. Um wieder in deine eigene regenerierende und heilende Mitte zu finden, sind wirkungsvolle Anti-Stress-Techniken unumgänglich.
Raus aus der Stressfalle und Durchhaltevermögen generieren, um deine Herausforderungen dauerhaft und gesund zu meistern und rein in die Entschleunigung, die natürliche Ganzheit, deinem ganz persönlichen REBALANCING. Ich begleite dich auf dem Weg dorthin. Erlebe das Power-Paket oder ein BOOT.CAMP der besonderen Art, in dem alle Module vereint sind, die dich in übernatürliche Seinszustände heben, festsitzende Energien wieder in Fluss bringen und dich zu einem neuen Menschen werden lassen.
|POWER.PAKET
|MODULE
Sauerstoff - Doping der legalen Art!
Ohne Atem findet kein einziger Vitalprozess im Körper statt, er versorgt unsere Zellen mit Energie - pure Lebensenergie. Bewusste Atmung macht stärker und vitaler. Das Nervensystem wird beruhigt, Stress und Depressionen werden reduziert oder "weggeblasen", Blockaden werden gelöst und unser Immunsystem unterstützt.
Erlerne die harmonisierende Atmung der Shaolin-Mönche, bei der du tiefe Transformation erlebst, dein Leistungs- und Ausdauervermögen stärkst, du im jetzigen Moment ankommst und dadurch deinen Stress einfach wegatmest.
Du erlernst außerdem DIE heilsame und energetisierende Atemtechnik, die deine festsitzende Lebensenergie wieder ins fließen bringt, dadurch Blockaden löst, wichtige Heilungsprozesse angestoßen werden, sowie negative Emotionen in höhere positive Energien transformiert.
Für Spitzensportler stellt die Meditation schon seit langem eine wertvolle psychologische Trainingstechnik dar, mit der sie sich entspannen, konzentrieren und sich somit eine starke positive Energiequelle erschließen. Die innere Harmonie und das Zentrieren steigert nicht nur die Lebensfreude, sondern weckt auch dein Potenzial in dir.
Der meditative Prozess besteht im wahrsten Sinne des Wortes darin, den "Verstand zu verlieren", aus dem Autopiloten auszusteigen, den Geist zu beruhigen, synaptische Verbindungen zurückzubilden und neue sprießen zu lassen, vergangene Emotionen aus der Erinnerung zu streichen und den Körper auf einen neuen Geist und neue Emotionen zu konditionieren, die Vergangenheit loszulassen und eine neue Zukunft zu schaffen.
Erlebe und erfahre selbst, wie sich deine Herzfrequenzvariabilitätsrate verbessert, ein Indiz für allgemeine Gesundheit und optimalen Entspannungszustand, der harmonisiert, repariert, und dich neu energetisiert.
Im Coaching incl. erhältst du vorab meine Herzkohärenz-Meditation, um dich an den Meditationsprozess heranzuführen, die vorab für 7 Tage geübt wird.
Egal, ob du noch nie zuvor Kampfkünste gemacht hast, du brauchst kein Martial Artist zu sein, aber ich ermutige dich, Qi Gong, diese wertvolle jahrtausendealte Tradition der Shaolin-Mönche in deine tägliche Routine aufzunehmen. Es energetisiert und beruhigt deinen Geist und Körper und verleiht allem, was du tust, eine mühelose Kraft und Leichtigkeit.
Die Übungen aus dem Shaolin Qi Gong, dienen der Stärkung unserer Muskeln und dem Erhalten unserer Lebensenergie – insbesondere in stressigen Zeiten.
Die Lebenskraft, das Qi, ist eine dynamische alles durchdringende Kraft, die Leben bewirkt und kennzeichnet. Wenn wir unser Qi mit Übungen aus dem Shaolin Power Qi Gong erhalten, nähren und in einen harmonischen Fluss bringen, stärken wir unsere Energie, Vitalität, Lebendigkeit und Stressresistenz. Bei erschöpften oder geschwächten Menschen (z.B. mit Fatigue, nach COVID), kann durch das regelmäßige Üben das Energieniveau Schritt für Schritt angehoben werden, um dauerhaft belastbarer im Alltag zu werden. Ich begleite dich auf dem Weg dorthin.
|MENTORING.PROGRAMM
|TRANSFORM.YOURSELF | 3 oder 6 Monate Online-Mentoring (1:1)
YOUR STEP TO NEXT LEVEL | Reconnet. Revitalize. Rebalance. Recharge. Recondition.
BEREIT FÜR DEN NÄCHSTEN MARATHON? In diesem 1:1 Mentoring, das du im Anschluss an dein Power-Paket buchen kannst, gehen wir ganzheitlich an deine inneren Blockaden und spüren deine Energievampire auf, die dir deine wertvolle Lebensenergie rauben. Du erhältst regelmäßige Impulse aus neuester wissenschaftlicher und medizinischer Sicht. Wir machen dich fit - wer weiß, vielleicht sogar für den nächsten Marathon: Kombiniert mit Mentaltraining (auch Sportmentalcoaching), Breathwork, Qi Gong, Meditationen und einem persönlichen Power-Cocktail für neue Lebensenergie, erholsameren Schlaf und ein gestärktes Immunsystem. Wir versorgen deinen Körper, Geist und Seele und bringen dich somit in eine neue Leichtigkeit, Ganzheit und steigern dabei dauerhaft deine GESUNDE.PERFORMANCE, egal ob im Job, Alltag oder beim Sport.
Zielgruppe: Ambitionierte Powerfrauen und unkaputtbare Heroes, sowie enthusiastische Hobbysportler, die auch vor Wettkämpfen oder Marathons nicht zurückschrecken.